ストレッチもやります！
関節可動域改善プログラムの体幹トレーニングを抜いたストレッチのみのコースを作ります。
ストレッチのみにしたコンディショニングストレッチを開始しようと思います。
以前からストレッチ希望の問い合わせがありまして、たまにストレッチだけで来て良いのかと思っていたお客さまもいらしゃるみたいなのでコース開設します。
基本的に60分で行おうと思います。
もし、延長のご希望が有れば15分1100円プラスになるかな。
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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