ダイエット
毎年、この時期になるとダイエットをやってます。
いつもは、お米の代わりとしてオートミールを食べるのですが、今回はこの写真に載せているものにします。
オートミールをお客さんへ勧めても、大体の方がもっとましなのを勧めて欲しいと言われます。
僕はあの味に慣れたのか、美味しく食べてますが笑
このグラノラは、オートミールよりタンパク質が多くて糖質の量がやや多いくらい。
味は少し甘みがあり、そのまま食べらるのでオートミールより手軽です。
さて、これでどれくらい落とせるか人体実験してみます。
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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