ダイエット
毎年、この時期になるとダイエットをやってます。
いつもは、お米の代わりとしてオートミールを食べるのですが、今回はこの写真に載せているものにします。
オートミールをお客さんへ勧めても、大体の方がもっとましなのを勧めて欲しいと言われます。
僕はあの味に慣れたのか、美味しく食べてますが笑
このグラノラは、オートミールよりタンパク質が多くて糖質の量がやや多いくらい。
味は少し甘みがあり、そのまま食べらるのでオートミールより手軽です。
さて、これでどれくらい落とせるか人体実験してみます。
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区、JR摂津本山駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。 姿勢改善を軸に、カウンセリングで身体の状態やお悩みを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたストレッチやトレーニングをご提案します。 姿勢を整え、身体の使い方を見直すことで、動きやすく疲れにくい身体づくりをサポート。日常生活やスポーツでの動作改善にもつなげます。
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