動作の微調整

集中プログラムも後半に入りました。

シーズン前に、今シーズンのスキーでの課題となる動きを少しでも減らしておきたいところ。

ミニハードルでは、左右の動きで出ていたエラーも、だんだんと少なくなってきました。

スキーでは、左右のターンで同じように身体を使えることや、ターン中に体幹を安定させて板をコントロールすることが大切。

そこで、エラーの修正には骨盤を引き上げる運動などを取り入れ、体幹の安定と左右差の改善を意識しています。

苦手な動きを一つずつ修正して、シーズンでの動きにつなげていきます。