トレーニングの違い

大人の方とお子さんのトレーニングって、それぞれに面白い違いがあるんです
大人の方は力があるから、ついつい勢いでやってしまうことが多いのです
そのせいで、コントロールが難しかったりもするんです
一方で、お子さんは体が軽くて柔軟だから、自然と自分の体をうまく使おうとするんです
勢い任せじゃなくて、体の動きを感じながらやっている感じです
あと、大人の方は説明すればすぐに理解してくれるのが助かります「こうやってください」って言うと、そのまま意識してくれます
でもお子さんには、見本をしっかり見せてあげないといけないのです
実際に見せて、「こんなふうにやるんだよ」って教えることで、体で覚えていくんです
ホント、ここが大事ですね
ここでエラーを見せるとエラーを真似してくれます　
えー、真似しないで

大人の方もお子さんも、それぞれ違った方法で成長していけるからこそ、トレーニングって面白いです
どちらも、その人に合ったやり方で上手に体を使えるようになっていくように指導をできるように頑張ってます

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区、JR摂津本山駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。 姿勢改善を軸に、カウンセリングで身体の状態やお悩みを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたストレッチやトレーニングをご提案します。 姿勢を整え、身体の使い方を見直すことで、動きやすく疲れにくい身体づくりをサポート。日常生活やスポーツでの動作改善にもつなげます。

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