梅雨明け

梅雨が明けました！
暑い、暑い、暑いです。
お客さまは来店するだけでウォームアップ完了状態。
お客さまの滝汗でトレーニング後はモップ掛け必須！
いつも以上に汗をかいているような気がします。
エアコンをフル稼働させても、身体から噴き出す汗は止まらない。
トレーニング中に水を飲んでいる方にはスポーツドリンクをお勧めしています。
汗をかくことでミネラルバランスが崩れるので、ミネラル補給のためにスポーツドリンクをお勧めしています。
うちでもスポーツドリンクを常備していますが、冷蔵庫が無いためちょっと生温い。
そろそろ、冷蔵庫がいりますかね

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。

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