座学も必要

ひさしぶりに参加した勉強会でした！今回は理論と実技が組み合わさった3時間の内容でした❗️座学では理論や手技の手順を学び、後半ではガイコツ君を使用して関節や骨の位置を確認しながら実技を行いました❗️
基礎をしっかり固めるため、手の位置や足のスタンス幅まで細かく指導がありました。最初は難しいと感じましたが、実際に行うことで理解が深まりました。足のスタンス幅を広げると軸がブレたり、力の調整が難しいことに気づきました。些細なことでも重要で、この手技はお客さまに負担をかけずに関節の柔軟性を向上させるため、ミリ単位の動きが求められます。
指導内容は非常に濃く、書ききれないほどでした。今回も本当に勉強になりました‼️

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。

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