滝汗

この水曜は暑処と言って、少し暑さの峠を越えたと言われるみたいですが、まだまだ暑いです。
この暑い中でも、しっかり通っていただいている方には感謝しております！
クーラーは効かせてるのですが、減量プログラムの方のセッション終了後は滝汗になっているので、床には汗だまりが！
なので、モップ掛けが最近のルーティンです。
減量プログラムはいきなり滝汗をかくかというと、いきなりはかきません。
まずは、体幹トレーニングなどで基礎を作ってから動きの大きなものになっていきます。
地味なトレーニングでも、中には滝汗をかいている方もいるのも確かですが、、

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。

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