また、会える日まで


約6年ぶりに会えました❗️嬉しいなぁ😆
ホントに身体つきは変わりました。
筋肉の密度が高まり、締まって、キレイなフォームでトレーニングする様になってる⁉️
あの時は中学生、今や大学生
留学中で一時帰国の間でも忙しくいろいろなチームで練習してたみたい。
久しぶりにトレーニング指導、アカン❗️
パワーアップしてるから手技で負荷をかけようとしたら弾かれそうになった。
これは本気でやらんと負けてしまう｡｡｡
また帰って来るまでにコチラもパワーアップしとかないとトレーニングにならない。
新しいストレッチは、効果を実感してもらったみたい❗️
コチラもしっかり腕磨いときます❗️
ケガに気をつけて頑張って❗️

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。

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