ストレス発散
以前、お客さまからストレス発散で、何してますか？という質問にサッと答えが出なかったです。
ちなみに、お客さまはお酒だそうです。
何しているかな｡｡｡
トレーニングで気分転換が出来ている様な気がする
そんな僕でも、今週はあきません｡｡｡
ホント、今週はなんだか自分ではどうしようもない事ばかりが起きてくる。
何なん？ キー❗️
モヤモヤが溜まってきた感じがする｡｡｡
いつもは、トレーニングをしたらスッキリするのですが、まだまだモヤモヤが残ってる｡｡｡
ストレス発散で斧を投げたり、皿を投げて割ったりする事が流行ってるそうです。
すごいなぁ。
その２つはウチのジムでは出来ないですが、メディシンボールは思い切りマットに投げつけれます。
おりゃ〜、ドン❗️
あ〜、スッキリした❗️
10回程投げれば、気分転換に。
これもストレス発散になりそう
たまに、こんなトレーニングも指導します。
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