出張トレーニング
最近は、火曜日を出張トレーニングやお休みにしてます。
Instagramにも載せてますが、出張用カバンの中身はこんな感じです。
本日は午前中に出張してきました。
午後からは、ゆっくりトレーニングをします。
まだまだ、暑い日が続きますので熱中症に気をつけてくださいね❗️
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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