トレーニング
今日、ひさびさにトレーニングをします。
ジムを開く前までは、ジムに行ってトレーニングしてたのに最近はなかなか時間が取れないのです。
いけない、いけない。
やらないと教えられない事が多い、だからしっかりトレーニングをしましょう！
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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