次の目標

春休み中、スキー少年がトレーニングに来てくれました。

今回はイレギュラーではありましたが、いつもよりしっかり時間を取って取り組めたことで、とても良いトレーニングになりました。

今後の目標もはっきり決まり、まずはそこに向けて、必要なトレーニング内容の整理と、筋力・筋量を増やしていくことを意識して進めていきます。

まずは体力測定で結果を出し、選抜されるための土台づくりです。

やはり目標が決まると、年齢に関係なく目つきが変わるなと改めて感じました。

最初の頃は、ほのぼのとした雰囲気で進めていたトレーニングも、今ではしっかり強度のある内容にも取り組めるようになってきました。

以前なら途中でしんどさが顔に出たり、弱音が出そうな場面でも、今は簡単に音を上げなくなってきたのも大きな成長です。

まだまだこれからではありますが、少しずつ「頑張れる体」と「やり切る力」がついてきているように思います。

また、成長期だからこそ体のケアも大切なので、トレーニングだけでなく、ストレッチなども自主的に取り組んでもらいながら、ケガを防ぎつつ積み重ねていけたらと思います。

春休みのこの時間が、次につながる良い積み重ねになってくれたらうれしいです。

ジュニア世代のトレーニングは、目標が見えると取り組み方も変わってきます。