腰痛から美脚へ

お客さまは腰痛があり、姿勢改善のトレーニングを行いました
写真を見ていただけるとわかるように、左がトレーニング前、右がトレーニング後です姿勢改善のトレーニングをしたことで、足の隙間が減り、骨盤の出っ張りも少しずつ改善されています
これまでは骨盤の出っ張りでワンサイズ上のパンツを履いていましたが、トレーニング後には『ジャストサイズのパンツが履けそう』とおっしゃってくれました
腰痛も少しずつ楽になっています
途中のトレーニングでは、前回の勉強会で学んだことをヒントに、特に足関節の動きを意識しながら必要な修正を行いました
修正の内容はステップ台で背屈をしてもらうのですが、距骨の動きを僕が修正しながら動かしてもらいました
骨模型で指差している骨です
さらに、ストレッチをして、体の問題点を調整しております

MOTOYAMA BASE

神戸市東灘区、JR摂津本山駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。 姿勢改善を軸に、カウンセリングで身体の状態やお悩みを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたストレッチやトレーニングをご提案します。 姿勢を整え、身体の使い方を見直すことで、動きやすく疲れにくい身体づくりをサポート。日常生活やスポーツでの動作改善にもつなげます。

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