朝のルーティン
毎朝ルーティン。
モップがけ、モップを絞る手がちめたい。
この季節は気温がひくいので、なかなか乾いてくれない｡｡｡
サーキュレーター君、彼はよく働いてくれる
キレイな床になりました！
さて、今日もトレーニングを頑張りましょ
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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