1回やってみる
ジム来られているお客さまからの質問。
ここのジムは何歳くらいの方がトレーニングしてますか？とか、最高齢の方のお歳は？
→今年89才のお客さまです。
ストレッチだけですか？
→いいえ、しっかりとトレーニングされてますよ！
この写真を見て質問された、だいたいのお客さま達はもっと頑張らないと思われるのか、その日のトレーニングに熱が入ります⁉️
最高齢のお客さまとは長いお付き合いになります。膝の手術後の動作改善が目的で、目的達成以降は目的が少しずつ変わってます。
現在は、いつまで山登りを続けていられるようにです。
ちなみに、1000m以上の山登りです。
トレーニングは脚の強化と体幹の安定化です。
いつも、このトレーニングは出来ますかと質問しても、やってみるという答え。ノーと言う答えを聞いたことがない
写真のトレーニングもテキパキとおこなってしまう、ホントにスゴイ⁉️
カッコイイ、お年の取り方です。
見習います⁉️
なんでも、1回やってみる事が重要だと言う事ですね❗️
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