リニューアルしました
リニューアルしました❗️
スミスマシンを導入しました。
このマシンはフリーウェイトも出来てスミスマシンもケーブル系のトレーニングも可能です❗️特にスミスマシンはレールが付いているのでフォームの軌道がズレにくいので、以前のマシンではフォームの習得に時間がかかった方はフォーム習得が早くなるでしょうし、バランスに不安のある方でも安心して使えるようになります。
また、少しずつこのマシンを説明していきます❗️
MOTOYAMA BASE
神戸市東灘区 JR摂津本山駅から徒歩1分のコンディショニングを中心としたジムです。コンディショニングとは、体の不調、体力向上、関節可動域の改善などをトレーニングやストレッチを行うことにより体を良い方向へ導いていくことです。体の不調や関節可動域の低下は、姿勢などが原因になっていることが多いです。まずは、丁寧なカウンセリングにて聞き取りその状況に見合ったトレーニングやストレッチを行っていきます。
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